El fitness es algo que tanto hombres como mujeres desean, y cada persona intenta tener un cuerpo musculoso y en forma a lo largo de su vida. Para lograr esto, millones de personas van al gimnasio todos los días y realizan diferentes tipos de ejercicios. Sin embargo, uno de los problemas a los que se enfrentan las mujeres que son amas de casa o que trabajan es que no tienen suficiente tiempo ...

La aptitud física es uno de los objetivos que muchas personas en todo el mundo persiguen. Tener una buena forma física no solo ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, sino que también proporciona condiciones para tener una vida más saludable y tomar decisiones más conscientes. Tal vez uno de los problemas a los que se enfrentan los entusiastas del deporte es la incapacidad para elegir un ...

Tener un cuerpo ideal es uno de los deseos de todas las personas en todo el mundo. Todos queremos tener un cuerpo sin grasa y músculos visibles. Además de tener un cuerpo musculoso, la flexibilidad también es muy importante y tiene un mayor impacto en las personas que nos rodean. La falta de flexibilidad puede incluso causarnos problemas en los ejercicios de fuerza y resistencia. Algunos ...

Fitness Point Pro es una de las mejores, más populares y eficientes aplicaciones de fitness y culturismo de Zero One GmbH para Android. Se vende en Google Play por 4.99 dólares y hasta ahora ha sido comprada más de diez mil veces por usuarios de Android de todo el mundo, recibiendo muchos elogios. Con esta aplicación, puedes aprender entrenamientos de culturismo adecuados en un entorno ...

Just 6 Weeks es una de las aplicaciones más populares y mejores disponibles en Google Play en la categoría de culturismo para el sistema operativo Android, que te brinda como usuario la oportunidad de poder realizar actividades deportivas intensas y alcanzar la forma física deseada en tan solo seis semanas. La aplicación recomendada te acompaña de la manera más fácil con múltiples ...

Pilates es una serie de ejercicios que fueron inventados a principios del siglo XX y se convirtieron en una de las disciplinas deportivas más populares después de la Segunda Guerra Mundial. Hoy en día, millones de personas en todo el mundo practican esta actividad de forma diaria y regular. Pilates se centra en los músculos centrales del cuerpo y está diseñado para tener el mayor impacto en ...

El ayuno es una de las formas más efectivas de perder peso y eliminar grasa. Cuando se detiene la ingesta regular de alimentos durante un tiempo, los niveles de glucógeno en el cuerpo disminuyen y el cuerpo comienza a utilizar cetonas, lo que se conoce como estado de quema de grasa. Esta es la forma más segura y natural de perder peso y eliminar grasa. Los estudios demuestran que cuando ...

Endomondo - Running & Walking Full Unlocked es una de las aplicaciones de fitness más populares y poderosas del estudio Endomondo.com para el sistema operativo Android. Es uno de los mejores programas disponibles en Google Play en el campo del seguimiento deportivo y cuenta con más de 10 millones de descargas de usuarios de todo el mundo, lo que lo convierte en uno de los más populares. ...

StrongLifts Weight Lifting Log es el programa más simple y efectivo para fortalecer y construir músculos poderosos, publicado por StrongLifts para el sistema operativo Android. Las aplicaciones disponibles en esta aplicación permiten a cualquiera realizar entrenamientos de tres días a la semana y también períodos de 45 minutos para quemar grasa y tener músculos sin defectos. Después de ...

Estirar y relajar los músculos es un movimiento instintivo en mamíferos que también se puede observar en muchos seres humanos. Por lo general, se realiza después de despertarse y para liberar los músculos. El uso de ejercicios de estiramiento en el deporte y la flexibilidad es muy importante y siempre se ha recomendado hacerlos. Los ejercicios de estiramiento no solo previenen lesiones ...