Plank: Pierde peso en casa v3.6.2 – La mejor aplicación de ejercicios para quemar grasa fácilmente especialmente para mujeres
Versión premium y completa del programa presentada para ti

El plank es uno de los deportes menos conocidos en Irán en comparación con otras partes del mundo e incluso los deportistas profesionales tienen poco conocimiento al respecto. El plank está diseñado especialmente para los músculos del abdomen, espalda, caderas y piernas, y tiene la mayor implicación con estos músculos. Cuando hablamos de deportes abdominales, generalmente pensamos en ejercicios de estiramiento y sentadillas, que son también muy efectivos, pero es interesante saber que en los ejercicios de estiramiento y sentadillas, solo se involucra el 65% de los músculos del núcleo del cuerpo, mientras que en el plank, este número es del 100%. El plank no requiere ningún equipo deportivo especial y se puede practicar fácilmente en cualquier lugar. Este deporte es mucho más ligero que deportes como correr, estirar y sentarse, y cualquier persona con cualquier condición física puede hacerlo. Además de los músculos centrales del cuerpo, el plank también afecta y fortalece los hombros y los músculos de las nalgas. Por lo tanto, si estás buscando quemar grasa en el área del abdomen, caderas y piernas, este deporte es la mejor opción para ti. Como dijimos, desafortunadamente, este deporte no es muy conocido y obviamente no hay buenos tutoriales para él. Hoy estamos aquí con una aplicación que te enseñará completamente los movimientos del plank y actuará como un entrenador virtual para realizar estos movimientos y seguir tu progreso a tu lado. Plank – Pierde peso en casa es el título de una aplicación para enseñar, seguir y registrar los ejercicios de plank, especialmente para el sistema operativo Android, desarrollada por el equipo de software Power Ups y publicada de forma gratuita en Google Play. Esta aplicación es utilizable tanto para principiantes como para deportistas profesionales, y los ejercicios y funciones disponibles en ella son efectivos para todos. Los ejercicios se seleccionan de tal manera que tengan el mayor impacto en un corto período de tiempo, por lo que te sentirás cómodo al realizar estos ejercicios en términos de quemar grasa rápidamente y aumentar tu fuerza física. Además de todos los beneficios de este deporte, el plank también aumentará tu flexibilidad corporal, por lo que si estás pensando en mejorar tu flexibilidad corporal para otros deportes, puedes aprovechar esta aplicación.

Algunas características y capacidades de la aplicación Plank – Lose Weight at Home para Android:

• Ejercicios eficientes, efectivos y probados
• Interfaz de usuario simple y fácil
• Sistema motivador adictivo
• Proporcionar un programa de ejercicios adecuado a su condición física y rendimiento
• Establecer y seguir objetivos semanales
• Seguir el progreso con diversas estadísticas y gráficos
• Capacidad para desafiar a amigos y usuarios del programa
• Recordatorio para realizar ejercicios

La aplicación Plank – Pierde peso en casa ha logrado obtener una calificación de 4.5 de 5.0 de los usuarios de Android en Google Play. Ahora puedes descargar la versión premium de esta aplicación con todas las funciones y características de forma completamente gratuita en Apkopia. Esta aplicación ha sido presentada a petición tuya y ahora la última versión completa está disponible para ti.