Desafío de Plank: Entrenamiento de Core v1.3.0 – Aplicación de la serie de ejercicios de plank para Android
Versión profesional y completa del programa, valorada en 5.49 dólares, dedicada a ustedes queridos usuarios

Desafío Plank: Entrenamiento de Core es el título de un conjunto de ejercicios de fitness de plank en casa desarrollado por el grupo Leap Fitness Group y publicado en Google Play. Hay varios ejercicios de fitness que nos ayudan a aumentar la quema de grasa en nuestro cuerpo y al mismo tiempo mantener el proceso de construcción muscular. Sin embargo, últimamente hemos presenciado un crecimiento en los ejercicios de plank, especialmente en las mujeres. El conjunto de ejercicios de plank puede considerarse como un método excepcional para perder peso, aliviar el dolor de espalda, tratar la artritis, y más. Los ejercicios de plank ayudan a fortalecer los músculos del tronco y a reducir la grasa corporal día a día. Según investigaciones recientes, en la categoría de ejercicios principalmente utilizados para construir músculos abdominales, los ejercicios de crunch involucran el 68% de los músculos abdominales, mientras que los ejercicios de plank involucran el 100% de estos músculos. Contrariamente a lo que se puede imaginar, el plank se puede realizar en diferentes posiciones, y según las descripciones anteriores, cada una de ellas afecta de alguna manera a su cuerpo. La aplicación de inicio Plank Challenge: Core Workout lo ayuda a realizar los ejercicios de plank correctamente y a eliminar la grasa abdominal en un corto período de tiempo. Hay una variedad de diferentes poses de ejercicios disponibles para usted, y puede realizar cada uno de ellos durante un período de tiempo determinado según su propio programa. El sistema inteligente aumenta gradualmente la intensidad de los ejercicios al revisar su capacidad y teniendo en cuenta las estadísticas registradas, para que la quema de grasa también aumente cada vez más. Si también es un atleta profesional, puede comenzar los ejercicios desde un nivel avanzado. Junto con los ejercicios disponibles, hay animaciones instructivas especiales que lo ayudan a realizarlos correctamente. Los desafíos disponibles ayudan a mantener la motivación para perder peso y quemar grasa, y crean condiciones para competir con otros usuarios.

Algunas características y capacidades de la aplicación Plank Challenge: Core Workout para Android:

• Una colección de diferentes ejercicios de plancha
• Compromete todos los grupos musculares principales de los músculos del tronco
• Una colección de animaciones educativas para ayudar a realizar los ejercicios correctamente
• Sistema de recordatorio interno para prevenir olvidar hacer los ejercicios
• Clasificación de todos los ejercicios en tres grupos diferentes
• Ver gráficos de tu progreso en pérdida de peso
• Seguimiento automático de las calorías quemadas
• Desafío de 30 días para aumentar la motivación en el proceso de pérdida de peso

La aplicación Plank Challenge: Core Workout, con sus características y capacidades especiales, fue lanzada por su desarrollador de forma gratuita con una compra en la aplicación de $5.49. Ha recibido una calificación de 4.9 de 5.0 de los usuarios de Google Play y ahora puedes obtener la última versión profesional de los servidores de alta velocidad del sitio web Apkopia.