워밍업 운동 – 유연성 훈련 v2.2.2 – 안드로이드 폰을 사용하여 운동 전에 몸을 풀어주세요
프리미엄 및 완전 버전 앱을 선물합니다.

이제 대부분의 사람들은 이상적인 체형과 체중 조절을 위해 체육관에 가고 규칙적으로 운동을 합니다. 운동을 하는 사람들의 수는 매일 증가하지만 대부분의 사람들은 운동의 건강 유지 방법에 대한 올바른 지식이 없어 관절, 뼈 등의 문제에 직면하게 됩니다. 운동의 가장 중요한 부분 중 하나는 운동하기 전에 몸을 데우는 것입니다. 몸을 데우는 것은 근육, 관절, 인대 및 기타 신체 부위가 운동을 할 준비가 되도록 하는 동작을 포함합니다. 또한 운동 중에 충분한 혈액 순환을 위해 심장을 준비합니다. 유감스럽게도 많은 운동 선수들은 몸을 데우는 방법에 대한 올바른 지식이 없어 반복적인 동작만 수행합니다. 그러나 몸을 제대로 데우지 않으면 운동 후 통증, 관절 장애 및 심혈관 질환에 시달릴 수 있습니다. 몸을 데우는 동작은 아침에 출근, 학교, 대학 등에 가기 전에도 수행할 수 있으며 이를 통해 외부 활동을 위한 활기와 필요한 에너지를 얻을 수 있습니다. 오늘은 매일 이러한 동작을 수행하는 데 도움을 주고 이러한 동작을 가르치는 프로그램을 제공합니다. 워밍업 운동 – 유연성 훈련은 안드로이드 운영 체제를 위한 포괄적인 앱으로, mEL Studio 소프트웨어 그룹에서 개발되어 Google Play에서 무료로 배포되었습니다. 이 프로그램에는 가장 효과적이고 유용한 동작으로 간주되는 42가지 동작이 포함되어 있습니다. 이러한 동작을 선택할 때 가장 중요한 요소는 전체 몸의 근육을 참여시키는 것이었습니다. 따라서이 프로그램의 운동을 수행하면 몸을 제대로 데울 수 있습니다. 유연성 훈련은 몸의 유연성을 향상시키고 근육, 관절 및 힘줄을 최대한 준비시킵니다. 이 프로그램은 어떤 종류의 운동에도 적합하며 어떤 종류와 수준의 운동에도 사용할 수 있습니다.

일부 기능과 프로그램 기능Warmup exercises – flexibility training 안드로이드 :

• 모든 운동은 음성 지시, 비디오 및 완전한 텍스트 지침과 함께 제공됩니다.
• 다양한 난이도를 가진 세 가지 다른 운동 프로그램으로 구성되어 있으며, 42가지 효과적인 운동이 포함되어 있습니다.
• 규칙적인 운동을 따르기 위한 동기 부여 시스템
• 진행 상황 및 동작 수행 방식에 대한 통계 제공
• 특정 시간에 운동을 상기시키기 위한 통지 시스템
• 사용자 정의 프로그램 생성 및 추적 기능

안드로이드 사용자들의 만족도로 인해 와민업 운동 – 유연성 훈련 앱은 Google Play에서 뛰어난 평점 4.7/5.0을 받았습니다. 지금 Apkopia에서 모든 기능과 기능을 갖춘 프리미엄 버전의 이 앱을 완전 무료로 다운로드 받으실 수 있습니다. 이 앱은 여러분의 요청에 따라 소개되었으며, 지금 가장 완벽한 버전이 제공됩니다.