Упражнения разминки — гибкость тренировка v2.2.2 — Разминка и гибкость перед тренировкой с использованием андроид-телефона
Премиум-версия и полная программа представляются вам

В наши дни большинство людей ходят в спортзал и регулярно занимаются спортом, чтобы достичь идеальной фигуры и контролировать свой вес. Количество людей, занимающихся спортом, увеличивается каждый день, но часто эти люди не имеют правильных знаний о том, как поддерживать здоровье во время занятий спортом, что приводит к множеству проблем с суставами, костями и т. д. Одним из самых важных аспектов занятий спортом является разминка перед началом тренировки. Разминка включает выполнение упражнений, которые готовят мышцы, суставы, связки и другие части тела к физической активности. Она также готовит сердце к достаточному кровообращению во время тренировки. К сожалению, многие спортсмены не имеют правильных знаний о разминке и ограничиваются выполнением некоторых повторяющихся движений. Однако, если разминка не выполняется правильно, это может привести к болям после тренировки, неизлечимым повреждениям суставов и сердечно-сосудистым заболеваниям. Упражнения для разминки можно выполнять каждое утро перед работой, школой, университетом и т. д., чтобы получить необходимую свежесть и энергию для физической активности за пределами дома. Сегодня мы предлагаем вам программу, цель которой — обучение этих упражнений и помощь в их выполнении каждый день. Упражнения разминки — тренировка гибкости — название всестороннего приложения для обучения растяжке и упражнениям для разминки тела, разработанного для операционной системы Android и бесплатно опубликованного в Google Play магазине группой разработчиков mEL Studio. В этой программе содержится 42 упражнения, которые считаются наиболее эффективными и полезными. При выборе этих упражнений самым важным фактором было вовлечение всех мышц тела, поэтому выполнение упражнений из этой программы позволит вам быть уверенными в правильной разминке тела. Упражнения на растяжку являются важной частью программы, которые повышают гибкость тела и готовят мышцы, суставы и сухожилия к максимальной готовности. Эта программа подходит для любого вида спорта и может быть использована для любого уровня физической активности.

Некоторые функции и возможности приложения Warmup exercises – flexibility training Android :

• Все упражнения сопровождаются аудио-, видео- и полными текстовыми инструкциями
• Имеет три различных программы тренировок с разными уровнями сложности, включая 42 отличных и эффективных движения
• Мотивационная система для регулярных тренировок
• Предоставление статистики о прогрессе и способе выполнения упражнений
• Система уведомлений для напоминания о выполнении упражнений в определенное время
• Возможность создания и отслеживания индивидуальных программ

Приложение Warmup exercises – flexibility training получило высокие оценки от пользователей Android, получив высокий рейтинг 4,7 из 5 в Google Play. Теперь вы можете бесплатно скачать премиум-версию этого приложения со всеми возможностями и функциями с сайта Apkopia. Это приложение было представлено по вашему запросу и теперь доступна самая полная версия.