Hãy tưởng tượng sau một ngày làm việc bận rộn, bạn về nhà và sau khi ăn tối, bạn ngồi trước TV để nghỉ ngơi hoặc lướt qua các mạng xã hội và sau một lúc bạn cảm thấy là đến giờ đi ngủ. Bạn đứng dậy từ chỗ ngồi, đánh răng và đi vào giường ngủ. Nhưng khi bạn đặt đầu lên gối, bạn cảm thấy mọi mệt mỏi đã biến mất và bạn không muốn ngủ dù thân thể bạn mệt mỏi và nếu bạn không ngủ, bạn sẽ gặp khó khăn cho các hoạt động của ngày mai. Nếu điều này xảy ra nhiều lần với bạn, bạn đang gặp vấn đề mất ngủ. Vấn đề này rất phổ biến và thường người ta không biết phải làm gì. Vấn đề này có thể được giải quyết thông qua liệu pháp và tư vấn trong một khoảng thời gian khá dài, nhưng nếu không có chuyên gia tại nơi bạn sống hoặc nếu bạn muốn thử một phương pháp tự điều trị trước khi đến gặp chuyên gia, bạn không nên bỏ qua ứng dụng mà chúng tôi giới thiệu hôm nay. Night Owl – Sleep Coach là một ứng dụng để điều trị mất ngủ, đặc biệt dành cho hệ điều hành Android, được phát triển bởi Mindware Consulting, Inc và được phát hành trên Google Play với giá 9,99 đô la. Ứng dụng này được thiết kế bởi các chuyên gia và chuyên gia về giấc ngủ, trong đó cung cấp các video và văn bản hướng dẫn, cùng với các nhiệm vụ hàng ngày để người dùng có thể tự điều trị dần dần. Ứng dụng này có một khóa học kéo dài 56 ngày, vì vậy không nhanh chóng và yêu cầu thời gian và nỗ lực lớn. Tuy nhiên, hầu hết mọi người cải thiện trước khi khóa học kết thúc. Hiệu quả của ứng dụng này đã được nghiên cứu và kết quả đã được trình bày tại Hội nghị Sleep 2018. Kết quả cho thấy ứng dụng này rất hiệu quả trong việc phục hồi sức khỏe giấc ngủ và đã giúp hàng ngàn người đạt được giấc ngủ tốt hơn và thoải mái hơn. Các hướng dẫn bạn nhận được từ ứng dụng này khác biệt với những lời khuyên thông thường mà mọi người đưa ra, ví dụ như không uống cà phê trước khi đi ngủ và… Chúng hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa học và đã được chứng minh. Sau khi bắt đầu khóa học điều trị, bạn nên ghi lại thời lượng giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ và các tham số khác một cách cẩn thận trong ứng dụng để nó có thể cung cấp cho bạn các lời khuyên và phương pháp điều trị tốt hơn dựa trên phân tích tình trạng giấc ngủ của bạn.

Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Night Owl – Sleep Coach trên Android:

• Giúp giải quyết vấn đề mất ngủ
• Cung cấp hướng dẫn và hướng dẫn văn bản và video hàng ngày
• Có khóa điều trị kéo dài 56 ngày
• Được thiết kế bởi các chuyên gia về sức khỏe giấc ngủ
• Theo dõi toàn bộ quá trình ngủ của người dùng và cung cấp hướng dẫn tốt hơn dựa trên thông tin đã nhập

Ứng dụng Night Owl – HLV giấc ngủ là một giải pháp tuyệt vời cho những người gặp vấn đề mất ngủ. Ứng dụng này đã nhận được điểm 3.4 trên 5.0 từ người dùng Google Play. Bây giờ bạn có thể tải phiên bản đã mua của ứng dụng này với đầy đủ các tính năng và khả năng từ Apkopia hoàn toàn miễn phí.