Bài tập khởi động – huấn luyện linh hoạt v2.2.2 – Warmup exercises – flexibility training v2.2.2 – Giới thiệu việc làm ấm cơ và tăng tính linh hoạt trước khi tập luyện bằng điện thoại Android
Phiên bản cao cấp và đầy đủ chương trình dành tặng cho bạn

Ngày nay, hầu hết mọi người đến phòng tập để có được vóc dáng lý tưởng và kiểm soát cân nặng của mình, và tập thể dục đều đặn. Số lượng người tập thể dục ngày càng tăng lên, nhưng hầu hết những người này không có kiến thức đúng về cách duy trì sức khỏe khi tập thể dục, điều này dẫn đến việc họ gặp phải nhiều vấn đề về khớp, xương và …. Một trong những điều quan trọng nhất trong việc tập thể dục là làm nóng trước khi bắt đầu tập, làm nóng bao gồm việc thực hiện các động tác giúp cơ bắp, khớp, gân và các cơ quan khác trong cơ thể chuẩn bị cho việc tập thể dục. Nó cũng chuẩn bị tim để cung cấp đủ lượng máu trong quá trình tập thể dục. Thật không may, rất nhiều vận động viên không có kiến thức đúng về cách làm nóng cơ thể và chỉ tập trung vào việc thực hiện một loạt các động tác lặp đi lặp lại. Trong khi nếu không làm nóng đúng cách, cơ thể có thể gặp phải đau sau tập luyện, các vấn đề khớp không thể khắc phục và các bệnh tim mạch. Các động tác được thực hiện để làm nóng cơ thể có thể được thực hiện vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm, đi học, điều này giúp bạn có đủ sức khỏe và năng lượng cần thiết cho các hoạt động vận động ngoài nhà. Hôm nay chúng tôi có một ứng dụng dành cho bạn, mục tiêu của nó là giảng dạy các động tác này và giúp bạn thực hiện chúng hàng ngày. Warmup exercises – flexibility training là tiêu đề của một ứng dụng toàn diện để giảng dạy các động tác kéo dãn và các động tác làm nóng cơ thể, dành riêng cho hệ điều hành Android, được phát triển bởi nhóm phần mềm mEL Studio và miễn phí trên Google Play. Ứng dụng này có 42 động tác được coi là hiệu quả và hữu ích nhất. Trong việc chọn các động tác này, yếu tố quan trọng nhất là đảm bảo tất cả các cơ trong cơ thể đều được tham gia, do đó khi thực hiện các bài tập có trong ứng dụng này, bạn sẽ yên tâm về việc làm nóng cơ thể một cách đúng đắn. Các bài tập kéo dãn là một phần quan trọng trong các bài tập có trong ứng dụng này, giúp tăng cường tính linh hoạt của cơ thể và đưa cơ bắp, khớp và gân đến trạng thái tối đa sẵn sàng. Ứng dụng này phù hợp với mọi loại hình tập thể dục và có thể được sử dụng cho mọi loại tập luyện và mức độ.

Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Warmup exercises – flexibility training trên Android:

• Tất cả các bài tập đi kèm với hướng dẫn âm thanh, video và văn bản đầy đủ
• Có ba chương trình tập thể dục khác nhau với các cấp độ khác nhau bao gồm 42 động tác tuyệt vời và hiệu quả
• Hệ thống động lực để theo dõi việc tập luyện đều đặn
• Cung cấp thống kê về tiến trình và cách thực hiện các động tác
• Hệ thống thông báo để nhắc nhở việc tập luyện vào giờ cố định
• Có thể tạo ra các chương trình cá nhân hóa và theo dõi chúng

Ứng dụng Bài tập khởi động – tập luyện linh hoạt đã nhận được điểm tuyệt vời 4.7 trên 5.0 từ người dùng Android. Bây giờ bạn có thể tải phiên bản Premium của ứng dụng này với đầy đủ các tính năng và khả năng từ Apkopia hoàn toàn miễn phí. Ứng dụng này được giới thiệu theo yêu cầu của bạn và phiên bản hoàn chỉnh nhất hiện đang có sẵn cho bạn.