Nhiều người trong chúng ta dành một phần thời gian hàng ngày để tập thể dục. Việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn có tác động rất lớn đến sức khỏe của chúng ta và giúp chúng ta có một cuộc sống lành mạnh. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của bài tập thể dục, và việc tuân thủ một phần lớn trong số đó chỉ phụ thuộc vào chúng ta! Một trong những điểm quan trọng nhất để có một buổi tập ...

Đo lường cơ thể - cân nặng, BMI, vòng eo, mỡ, nhịp tim là tiêu đề của một ứng dụng theo dõi thay đổi cơ thể được phát triển bởi Caynax và được phát hành trên Google Play. Với sự nhận thức ngày càng tăng của cộng đồng về tăng cân và thiếu hoạt động của nhiều người, họ đang cố gắng giảm cân hoặc tăng cường khối lượng cơ bắp thông qua việc tập thể dục hoặc chế độ ăn. Tất nhiên, chúng ta có thể ...

Đạt được một thân hình lý tưởng là một trong những mong muốn của tất cả mọi người, mà điều này có thể đạt được thông qua việc tập luyện thể thao đặc biệt. Thật không may, nhiều vận động viên không có mục tiêu cụ thể khi tập luyện và chỉ đến phòng tập để giết thời gian. Trên một phía khác, những người theo đuổi một môn thể thao cụ thể phải chi trả một số tiền lớn cho huấn luyện viên của họ! ...

Barfix là một trong những môn thể thao mà chúng ta thường ít nhất một lần trong cuộc đời đã thực hiện. Môn thể thao này có tác động rất lớn đến các cơ trung gian, cơ lưng và cơ cơ bản. Ngày nay, chúng ta thường ít vận động và thường ngồi trước bàn và lý do của chúng ta là không có đủ thời gian để đến phòng tập. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể chuẩn bị một thanh barfix và lắp đặt nó ...

Giảm cân, tăng cường cơ thể, có cơ bắp lớn và nhiều lý do khác là lý do để có một lịch tập luyện thể thao thường xuyên. Nhưng nhiều người không biết bắt đầu tập luyện từ đâu! Lựa chọn một huấn luyện viên cá nhân là một trong những lựa chọn tốt nhất trong những trường hợp như vậy, nhưng tiếc thay nó đi kèm với một chi phí lớn. Nhưng luôn có những cách đơn giản và tiết kiệm chi phí nhất! ...

Những ngày này, rất nhiều người trong xã hội đang đối mặt với vấn đề béo phì và thừa cân và mong muốn có một cơ thể đẹp, khỏe mạnh và quyến rũ. Có nhiều cách khác nhau để đạt được mong muốn này, tất cả đều yêu cầu việc sử dụng chế độ ăn uống phù hợp và thực hiện các bài tập thể dục đều đặn. Để tuân thủ một chế độ ăn uống phù hợp, cần ghi lại lượng thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày và ...

Ngày nay, hầu hết mọi người đến phòng tập để có được vóc dáng lý tưởng và kiểm soát cân nặng của mình, và tập thể dục đều đặn. Số lượng người tập thể dục ngày càng tăng lên, nhưng hầu hết những người này không có kiến thức đúng về cách duy trì sức khỏe khi tập thể dục, điều này dẫn đến việc họ gặp phải nhiều vấn đề về khớp, xương và …. Một trong những điều quan trọng nhất trong việc tập ...