Nhiều người trong xã hội thực hiện các hoạt động thể thao khác nhau để có một cơ thể khỏe mạnh và mỗi người đi theo mục tiêu và ý định riêng của mình. Chắc chắn để đạt được kết quả mong muốn từ tập hợp các hoạt động thể thao mà chúng ta thực hiện, việc có một chế độ ăn uống đặc biệt hoặc nói cách khác, một chế độ ăn lành mạnh là rất quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta đã thấy nhiều ...

Một trong những vấn đề của sự phát triển công nghệ là sự gia tăng việc ngồi một chỗ của mọi người và ít vận động, dẫn đến tăng cân và mất cân bằng cơ thể. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều biết về vấn đề này và chọn chế độ ăn uống để có cân nặng phù hợp, nhưng tốt hơn hết là biết rằng có được một cơ thể và cân nặng lý tưởng chỉ có thể đạt được thông qua việc tập thể dục. Bodyweight Workout at ...

Một trong những vấn đề mà nhiều người đang phải đối mặt là thiếu thời gian để tập thể dục; việc không vận động sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể, trong đó có tăng mỡ trên toàn bộ cơ thể. Nhưng nhờ vào các ứng dụng di động, bạn cần biết rằng hiện nay đã có nhiều giải pháp khác nhau cho những thiếu hụt như vậy! Seven - 7 Minute Workout Full là tên một ứng dụng tập thể dục hiệu quả trong ...

GymRun Workout Log & Fitness Tracker FULL Unlocked là một ứng dụng dành cho những người yêu thích thể dục và rèn luyện cơ thể, được phát hành bởi Imperon cho hệ điều hành Android. Một trong những điều quan trọng nhất để tiến bộ trong fitness hoặc rèn luyện cơ thể là theo dõi tiến trình hàng ngày, điều này tạo động lực gấp đôi cho người tập thể dục. Đối với những người quan tâm đến lĩnh ...

Đạt được thân hình cân đối và có một cơ thể hấp dẫn và đẹp là mong muốn của mỗi người trong thế giới ngày nay. Thật đáng tiếc, do lối sống ít vận động mà hầu hết mọi người hiện nay đang có, họ thường gặp vấn đề thừa cân. Thừa cân, đặc biệt là ở vùng bụng và hông, có thể ảnh hưởng rất xấu đến sự hấp dẫn bề ngoài của mọi người và làm giảm tự tin của họ. Vì lý do này, nhiều người cố gắng giảm ...

Một trong những dụng cụ và công cụ thể dục quan trọng nhất được nhìn thấy trong các câu lạc bộ là các tạ đơn; nhiều bài tập chúng ta thấy trong chương trình cá nhân của chúng ta được thực hiện với các tạ đơn và giúp rất nhiều cho sự phát triển cơ bắp của chúng ta. Tạ đơn, với sự tự do khi cầm lấy chúng, đặt áp lực lên cơ nhiều hơn và khác với tạ đĩa, tạo áp lực đáng kể lên cơ mục tiêu và cơ ...

Kettlebell Home Workout là một chương trình tuyệt vời và hiệu quả trong lĩnh vực thể hình và thực hiện các bài tập với tạ đơn tại nhà, là một sản phẩm của AxiomMobile dành cho hệ điều hành Android, được phát hành miễn phí và hiện tại phiên bản đầy đủ mới nhất đã sẵn sàng cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể thao để tăng cơ và tăng sức mạnh, Kettlebell Home Workout là điều bạn cần. ...

Trong những năm gần đây, đặc biệt sau sự ra đời của các mạng xã hội hình ảnh như Instagram, sự quan tâm đến việc tập gym và rèn luyện cơ bắp đã tăng lên rất nhiều so với trước đây và có rất nhiều người đến phòng tập để có được cơ thể săn chắc, cơ bắp. Trong lòng công chúng, có một quan niệm sai lầm về việc tập gym rằng bất kỳ ai cũng có thể có được cơ bắp nếu tập nâng tạ nặng trong một thời ...

Các vận động viên trong các câu lạc bộ thể thao đều tuân thủ các bài tập cụ thể phù hợp với mục tiêu của mình để đạt được kết quả mong muốn trong thời gian ngắn nhất; Trong số các bài tập này, các môn thể thao mạnh như Deadlift, Squat và Bench Press được coi là những môn phổ biến nhất, hàng năm chúng ta có thể thấy sự tổ chức các cuộc thi của chúng ở nhiều quốc gia khác nhau. Tuy nhiên, như ...

Yoga là một trong những môn thể thao phổ biến đã mới được giới thiệu vào Iran và đã nhanh chóng thu hút được nhiều người hâm mộ. Thực tế yoga không chỉ là một môn thể thao mà còn là sự kết hợp giữa các động tác duỗi cơ và thiền định, đồng thời giúp làm dịu tâm trí và kích hoạt cơ bắp. Yoga chứa đựng nhiều động tác duỗi cơ và duỗi cơ mềm mại, công việc của chúng là lưu thông máu đến tất cả các ...