Flexibility Training & Stretching Exercise at Home v1.6.2 – Ứng dụng tập luyện và duỗi cơ tại nhà cho Android
Phiên bản Premium và đầy đủ trị giá 5.49 đô la đầu tiên trên các trang web tiếng Việt

Đào tạo linh hoạt và tập thể dục căng cơ tại nhà là một ứng dụng về các bài tập căng cơ và tập thể dục được phát triển bởi Fitify Apps và đã được phát hành trên Google Play. Các bài tập căng cơ rất quan trọng trong nhiều môn thể thao khác nhau. Những bài tập này giúp chúng ta kiểm soát cơ bắp tốt hơn, tăng tính linh hoạt của cơ thể và thực hiện các động tác thể thao khác với phạm vi đầy đủ. Ngoài ra, nhóm bài tập này rất hiệu quả đối với những vận động viên sử dụng tạ đều đặn, giúp giảm đau cơ một cách đáng kể. Theo hướng dẫn của ACSM, bạn nên thực hiện các động tác căng cơ 5 đến 7 lần mỗi tuần, đặc biệt sau khi hoàn thành các bài tập của mình. Tuy nhiên, rất nhiều vận động viên không nhận thức được vấn đề này hoặc thậm chí không biết về các bài tập căng cơ mặc dù đã có đầy đủ kiến thức. Ứng dụng Flexibility Training & Stretching Exercise at Home là một giải pháp phù hợp để đáp ứng nhu cầu của người dùng Android trong lĩnh vực này; giúp họ dễ dàng và phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình thực hiện các bài tập căng cơ sau khi hoàn thành các bài tập thể dục chính của họ. Ứng dụng này có hơn 65 bài tập được phân loại vào 4 nhóm khác nhau. Tất cả các bài tập này đều đi kèm với video hướng dẫn chất lượng Full HD để người dùng có thể giải quyết mọi vấn đề hoặc câu hỏi chỉ bằng cách xem video hướng dẫn. Việc thực hiện các bài tập căng cơ không đòi hỏi bất kỳ dụng cụ tập thể dục đặc biệt nào và huấn luyện viên thông minh sẽ luôn đồng hành với bạn trong suốt quá trình tập luyện. Giới tính của vận động viên không có ý nghĩa đối với nhóm bài tập này và tất cả nam và nữ đều có thể tận hưởng nó. Ngoài ra, chúng tôi cũng muốn nhấn mạnh rằng các công cụ có sẵn giúp bạn tạo ra một chương trình tập luyện cho các động tác căng cơ dựa trên bài tập đặc thù của bạn.

Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Flexibility Training & Stretching Exercise at Home trên Android:

• Điều này cung cấp truy cập vào một bộ sưu tập các bài tập kéo dãn thể thao
• Tăng cường sự phát triển cơ bắp và giảm đau cơ
• Phân loại các bài tập vào 4 nhóm khác nhau
• Phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi độ tuổi
• Cung cấp video hướng dẫn HD cho tất cả các bài tập
• Huấn luyện viên giọng nói để hỗ trợ độ chính xác của các bài tập
• Có khả năng tạo chương trình tập luyện cá nhân phù hợp với sở thích thể thao của bạn
• Không cần bất kỳ thiết bị thể thao đặc biệt nào
• Truy cập tất cả các bài tập hoàn toàn ngoại tuyến
• Giao diện người dùng rất đơn giản và dễ sử dụng

Ứng dụng Flexibility Training & Stretching Exercise at Home với một tập hợp các tính năng và khả năng đặc biệt trong việc hỗ trợ phục hồi cơ bắp và giảm đau cơ đã được phát hành miễn phí bởi nhà phát triển với mức giá 5,49 đô la trong ứng dụng mua hàng trên Google Play và đã nhận được điểm 4.5 trên 5.0 từ người dùng. Bây giờ bạn có thể tải xuống phiên bản Premium mới nhất mà không có bất kỳ hạn chế nào từ cơ sở dữ liệu lớn của trang web Apkopia.