Kettlebell Home Workout là một chương trình tuyệt vời và hiệu quả trong lĩnh vực thể hình và thực hiện các bài tập với tạ đơn tại nhà, là một sản phẩm của AxiomMobile dành cho hệ điều hành Android, được phát hành miễn phí và hiện tại phiên bản đầy đủ mới nhất đã sẵn sàng cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể thao để tăng cơ và tăng sức mạnh, Kettlebell Home Workout là điều bạn cần. Chỉ cần tải xuống ứng dụng Android này và cài đặt trên điện thoại của bạn. Có thể nói rằng yếu tố quan trọng nhất trong thành công của việc tập thể hình là chương trình; sở hữu một chương trình chuyên nghiệp và thực hiện các bài tập một cách đều đặn có ý nghĩa lớn và làm nổi bật sự khác biệt giữa thành công và thất bại. Việc không có một chương trình cụ thể có thể gây không chỉ không thành công trong đạt được mục tiêu chung mà còn có thể gây tổn thương cho bạn. Trong mọi chương trình tập thể hình, có hai câu hỏi chính. Đầu tiên là thực hiện một động tác cụ thể trong một số set và thứ hai là kết hợp những động tác nào với nhau để có hiệu suất tốt nhất trong buổi tập của bạn. Một chương trình tốt và chính xác sẽ được xác định dựa trên đặc điểm cơ thể và mục tiêu của mỗi người; nếu chương trình không phù hợp với đặc điểm của bạn, sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và không đạt được mục tiêu của mình. Trong ứng dụng Kettlebell Home Workout, bạn xác định tình trạng cơ thể và mục tiêu của mình trước khi bắt đầu và với các chương trình chuyên nghiệp được tùy chỉnh dựa trên điều kiện cơ thể của bạn, bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình! Mặc dù có tầm quan trọng của những điều đã nêu, nhiều người không sử dụng chương trình cho việc tập thể hình của mình. Các lý do chính không sử dụng chương trình bao gồm các yếu tố như chi phí cao, thiếu huấn luyện viên chuyên nghiệp hoặc không nhận thức được tầm quan trọng của việc có một chương trình. Với Kettlebell Home Workout, chỉ với một vài cú nhấp chuột đơn giản, bạn sẽ có một chương trình đơn giản và có hệ thống. Ứng dụng này cũng có thiết kế và giao diện người dùng hấp dẫn, làm cho việc sử dụng nó trở nên dễ dàng hơn.

Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Kettlebell Home Workout trên Android:

• Chương trình tập luyện sẵn có
• Mô tả các bài tập khác nhau cho từng nhóm cơ
• Phản hồi âm thanh
• Lịch sử chi tiết
• Đạt được cơ bắp mạnh mẽ và cơ thể cân đối

Ứng dụng Kettlebell Home Workout đã được tải xuống từ Google Play bởi hàng chục nghìn người dùng trên toàn thế giới và đạt được điểm cao 4.7 trên 5.0. Theo đề xuất của nhà phát triển, để sử dụng ứng dụng này tốt nhất, bạn nên chọn các tạ có trọng lượng phù hợp với bạn. Để chọn tạ phù hợp, bạn chỉ cần chọn một tạ và bắt đầu bộ đếm của mình. Đối với các bài tập thể dục, làm từ mười đến mười hai động tác trong mỗi bộ là phù hợp; sau khi hoàn thành bộ, hãy chú ý cảm giác của bạn. Nếu bạn có thể hoàn thành các bộ một cách dễ dàng và di chuyển tạ một cách không cân đối, bạn nên giảm trọng lượng khoảng 2,5 kg chẳng hạn. Các động tác và bài tập liên quan đến các tạ này nên thách thức bạn và đưa bạn đến giới hạn tối đa của bạn. Bạn nên tăng trọng lượng khi bạn không còn cảm thấy thách thức khi thực hiện các bộ. Tuy nhiên, mục tiêu của việc thực hiện bài tập cũng đóng vai trò quan trọng trong trọng lượng của tạ. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là các động tác mạnh mẽ, tạ mà bạn có thể thực hiện từ một đến sáu lần trong mỗi bộ là phù hợp. Hoặc để tăng cường sức bền, thực hiện mười lăm động tác trong mỗi bộ có thể là phù hợp. Hãy cùng Apkopia để tải xuống phiên bản Premium và đầy đủ của ứng dụng được giới thiệu.