Tabata HIIT. Interval Timer v4.09 – Chương trình tập Tabata tại nhà dành riêng cho Android
Phiên bản Premium và đầy đủ chương trình

Những ngày này, mọi người đều đang tìm kiếm cách giảm cân và có hình thể cân đối. Trong những năm gần đây, xu hướng giảm cân và tạo cơ đã trở nên phổ biến. Có nhiều phương pháp khác nhau được đề xuất để đạt được mục tiêu này bởi các cá nhân khác nhau. Một số người khuyên dùng các loại thể dục khác nhau, trong khi một số khác khuyên dùng thuốc và phẫu thuật thẩm mỹ. Như bạn đã biết, việc sử dụng thuốc và các phương pháp y tế khác có thể gây ra những tổn thương không thể phục hồi trong cơ thể, và trong hầu hết các trường hợp, các thay đổi tạo ra bằng cách này sẽ nhanh chóng biến mất và cơ thể trở lại trạng thái ban đầu của nó. Các bài tập truyền thống cũng không có hiệu quả cao cho các mục tiêu như giảm cân và cân đối cơ thể, và đòi hỏi nhiều thời gian mà mang lại kết quả ít. Vì lý do này, một nhóm nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát triển các bài tập mới được thiết kế đặc biệt cho mục tiêu này. Họ đã đặt tên cho bài tập mới này là Tabata. Trong phương pháp này, các động tác thể dục chỉ mất 4 phút. Mỗi động tác phải được thực hiện trong vòng 20 giây với tốc độ cao. Sau đó, người tập nghỉ 10 giây và lặp lại quá trình này 8 lần. Nhịp tim, đốt cháy mỡ, chuyển hóa chất béo và tuần hoàn máu trong Tabata tăng đáng kể và có thể đạt được một hình thể cân đối trong vài tuần. Hôm nay chúng tôi có chương trình đào tạo kỹ thuật thể dục này dành cho bạn. Tabata HIIT. Interval Timer là tên một ứng dụng dành cho việc hướng dẫn và theo dõi các động tác thể dục Tabata, đặc biệt cho hệ điều hành Android, được phát triển bởi AxiomMobile và miễn phí trên Google Play. Ứng dụng này bao gồm các chương trình tập luyện cho cơ bụng, cơ thân dưới, mông, đùi, đốt cháy mỡ, hình thể lý tưởng và cơ thể trên. Bạn có thể chọn bất kỳ chương trình tập luyện nào mà bạn muốn và tuân thủ. Bạn cũng có thể tạo chương trình tập luyện tùy chỉnh của riêng bạn và tập luyện với nó.

Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Tabata HIIT. Interval Timer trên hệ điều hành Android:

• Có bộ hẹn giờ có thể điều chỉnh để sử dụng trong câu lạc bộ
• Có bộ hẹn giờ khoảng thời gian kèm theo âm nhạc
• Chương trình tập luyện linh hoạt
• Có tính năng nhắc nhở để không bao giờ quên tập luyện
• Bộ đếm calo
• Cung cấp số liệu chính xác với chi tiết đầy đủ
• Giao diện người dùng đơn giản và dễ sử dụng cho tất cả mọi người
• Đồng bộ với Google Fit để theo dõi các tham số sức khỏe cơ thể
• Tự động sao lưu tất cả dữ liệu của ứng dụng
• Có các chủ đề màu sắc khác nhau

Ứng dụng Tabata HIIT. Interval Timer cung cấp một phương pháp nhanh chóng và hiệu quả để giảm cân và có thể hình, và đã nhận được điểm cao 4.3 trên 5.0 từ người dùng Android trên Google Play. Bây giờ bạn có thể tải phiên bản Premium của ứng dụng này với tất cả các tính năng và khả năng hoàn toàn miễn phí từ Apkopia.